La Solitude : Entre Désarroi et Épanouissement

Introduction

C’est quoi être seul

N’être qu’un, n’avoir que nous. L'état, présent ou continuel, que l’on choisit ou que l’on éprouve, c’est une personne lambda qui n'est liée à aucun rapport avec les autres.

Les Effets Négatifs de la Solitude

La solitude peut affecter la santé mentale et physique. La personne qui en souffre devient moins active, créant un déconditionnement physique, mental et social. Ressentir de la tristesse, un sentiment d’être coupée des autres, un désarroi, de l’incertitude, tout contribue à oublier sa part d’existence.

Cette solitude augmente également le risque de troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété ou l'épuisement.

La Redéfinition Positive de la Solitude

Nouvelle Vision Active

La solitude peut être adoptée sous une autre forme, plus à l’intérieur de nous, participative à notre meilleur être. Elle peut être une occasion de se connecter à soi, de s’aligner, de se centrer, de s’écouter, de ressentir, d’être. Le simple fait d’être dans l’instant présent, ici et maintenant, offre une sensation de bien-être et de calme intérieur.

Les Bienfaits de la Solitude

Exploration de Soi

Se reposer, s'adonner à des activités sans être interrompu, s'apprécier dans un état d’amour envers soi, ouvrir des possibilités en créant de nouveaux espaces, explorer nos potentiels, expérimenter d’autres parties de nous-mêmes. C’est l'occasion de mettre de l'ordre dans nos idées, de ré-hiérarchiser nos priorités et de nous recentrer.

Transformer la Solitude en Sagesse

La solitude offre une sagesse de l’âme, une opportunité de mieux s’aimer, d’apporter toutes les ressources à ÊTRE. En choisissant la manière d’aborder la solitude, nous comprenons que tout est lié à un fonctionnement de notre mental. La solitude n'est pas une fin en soi, mais une ouverture vers quelque chose de mieux.

Vivre l'Instant Présent

En attirant notre attention sur l'importance d’être le plus souvent dans l’instant présent, la solitude devient bien plus qu’un état. Elle nous permet de regarder différemment ce qui nous entoure, de remettre en question nos croyances sur notre pouvoir d’accueillir ce qui vient, et d’ouvrir la porte à la part de nous que nous avons oubliée. C'est une redécouverte dans une fonction sans pouvoir, sans restriction, dans la pleine liberté d’être créateur divin.